25.červen

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 40 - Cheat meal a strava pro čisté nabírání svalů

posted by Aleš Lamka
Nabírací fáze v rámci Cesty na Olympii pokračuje. Příprava na závody musí být poctivá a je třeba naplácat nějaký ten sval navíc. Jak mi to jde? Pojď se podívat

-Měření svalové hmoty + Aktuální forma + Energie, spánek a pocity
-CHEAT MEAL BEJBY + Jaké bílkoviny jím + Ukázka aktuální stravy
-Superhuman gainery + "Suplementace" + Přetížená játra?
-Stále hledám optimální styl cvičení a nedaří se + Trénink nohou
-QnA: Evls Praha + Nástřik barvy na pinďu od cizích žen
-Závěrečné poděkování a shrnutí pocitů

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ