ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 39 - Startuji nabírací fázi na 8 týdnů - Aktuality

Závody skončily neúspěchem. Já se oklepal a Cesta na Olympii pokračuje dál! Startuji krátkou nabírací fázi. Ve videu si podrobně vysvětlíme všechny postupy v jídle, tréninku a "suplementaci", abych se zlepšil!

- Měření tuku a aktuální forma na nabírací fázi. PLÁN PO ZÁVODECH
- Randál hamburgerů a jídlo na dovolené + Dokonalá aktuální strava
- "Suplementace"+Pocity na 10 dnech off + Nafouknu 10kg nahoru?
- Trénink,kardio po závodech: naplno nebo zlehka? Progressivní plán
- Rozbor slabin na soutěžích a co musím zlepšit (svaly,partie,gyno)

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!