- Úvod, měření tuku, ukázka aktuální formy a shrnutí pocitů
- Strava + Ukázka jídel low/high days + Trávící potíže
- "Suplementace" na energii a spalování tuku + Změny na závody?
- Trénink záda a biceps + 5+2 režim + Sauny + Aktivní volné dny
- KONEČNĚ mi dělají nové fitko + Zbývající energie je mé drcery
KOMENTÁŘE