ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 32 - Koritenský hodnotí mou formu a šance na výhru - Aktuality

4 týdny do závodů v Polsku. Závody jsou velmi důležitý na postup v mé Cestě na Olympii! Ve videu jedu na kontrolu k Vojtovi Koritenskému, zároveň mluvím o mém přetrénování a testování nízkosacharidových dnů!

- Vojta Koritenský:Pózing, Hodnocení formy, Moje šance na výhru
- Měření tuku, aktuální forma a pocity za uplynulý týden
- Strava: Low carb a reakce mého těla, Refeedy, Ukázka jídel
- "Suplementace" a změny před závody, Suplementace na zdraví
- Trénink: Přetrénování, Ukázka deload tréninku, Změna plánu
- QnA: Jak mám cheat mealy, Voda před závody, Spánkový režim
- Závěr videa: Nákup potravin, Zvládám si hrát s Julčou? Posilka

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!