ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 31 - Dvoufázové tréninky a perfektní strava - Aktuality

Měsíc a půl do prvních závodů v rámci Cesty na Olympii! Je čas dupnout na plyn, makat víc než kdy jindy a dojít si pro životní formu! Pojďte se podívat na aktuální formu, stravu a nový tréninkový plán! Jídelníček a trénink na míru

-Úvodní měření tuku + Aktuální forma a shrnutí všech problémů
-Téma týdne: Důležitost sacharidů ve stravě pro výkony a svaly
- Aktuální dieta pro dvoufázové tréninky / Low day + High day
- "Suplementace" na výkon (a gyno?) a suplementace pro zdraví
- Nový trénink AB AB na dvě fáze / Trénink nohy, záda a biceps
- Nákup jídel + Nové brýle + Procházky s rodinou a poděkování

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!