22.duben

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 30 - Velké porovnání formy za 3 měsíce diety

posted by Aleš Lamka
9 týdnů diety v rámci Cesty na Olympii je za mnou! Pojďte se podívat, jak se změnila forma, strava, tréninky a celková nálada!

0:00 - Velké porovnání formy, měření tuku a svalů s koncem objemu
10:40 - Porovnání makroživin a stravy - konec objemu vs aktuálně
27:15 - "Suplementace" a suplementace pro zdraví - Rozdíly a pocity
37:10 - Trénink: Změna na ABCD / ukázka prsa, triceps, ramena
44:25 - Téma týdne: Velmi zajímavé porovnání potravin na mikroživiny
56:45 - Závěrečné rozloučení a poděkování fanouškům

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ