0:00 - Velké porovnání formy, měření tuku a svalů s koncem objemu
10:40 - Porovnání makroživin a stravy - konec objemu vs aktuálně
27:15 - "Suplementace" a suplementace pro zdraví - Rozdíly a pocity
37:10 - Trénink: Změna na ABCD / ukázka prsa, triceps, ramena
44:25 - Téma týdne: Velmi zajímavé porovnání potravin na mikroživiny
56:45 - Závěrečné rozloučení a poděkování fanouškům
KOMENTÁŘE