ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 19 - Maximální výkon na tlaky na prsa - Aktuality

Závěr nabírací fáze se blíží! Jídla jsou na maximu, pupek praaská ve švech a je čas také otestovat všechny maximální výkony v tréninku společně se svalovými přírustky!

- Měření svalů, tuku, forma, pocity + Nejvíc tuku jsem nabral po závodech
- Aktuální makroživiny a ukázka všech jídel co jím
- "Suplementace" a suplementace
- Trénink na prsa a triceps + ŠÍLENÝ MAXIMÁLNÍ VÝKON NA TLAKY
- Téma týdne: Tipy na budování svalů:
- QnA: Hafthor Bjronsson, Dvoufázový tréninky, Olympie, Staří kulturisté
- Očkování proti coroně. Moje oblíbené seriály na Netflixu a odpočinek

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!