ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 13 - Porovnání svalů a všech změn za 3 měsíce - Aktuality

Jsou to již 3 měsíce, co jsem odstartoval mou cestu na Olympii. Pojďte se podívat, kolik kilo svalové hmoty jsem nabral a co všechno se změnilo po zdravotní stránce, v jídle i v tréninku!

Dnes uvidíte:
- Velké měření, pocity a porovnání výsledků za 3 měsíce nabíračky
- Aktuální strava versus Strava na začátku
- "Suplementace" na startu a aktuálně + Zdravotní problémy + Zinek
- Pohyby na váze podle druhu tréninků + Shrnutí změn při cvičení + Prsa a tricepsy
- Otázky a odpovědi: Můj krevní tlak dříve a teď + Vánoce
- Závěrečný vlog: Holič + Cheat meal k mým narozeninám

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!