JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO VEGETARIÁN – Co se mi stalo?
Rozhodl jsem se na 7 dní vyzkoušet vegetariánskou stravu, abych zjistil, jaký vliv bude mít tento experiment na mé tělo, energii a celkovou pohodu. Každý den jsem konzumoval pouze rostlinné potraviny a sledoval reakce svého organismu.
Co jsem během této výzvy zjistil?
- Změny v energii: Během týdne jsem zaznamenal kolísání energie, zejména po jídlech bohatých na sacharidy.
- Vliv na trávení: Strava bohatá na vlákninu měla dopad na mé trávení a pocit lehkosti.
- Psychická pohoda: Konzumace rostlinných jídel ovlivnila i mou náladu a mentální výkonnost.
- Fyzická kondice: Po týdnu jsem pocítil změny ve své fyzické kondici a výkonnosti při tréninku.
Podívej se na celé video, kde sdílím své zkušenosti a výsledky této 7denní výzvy:
Chceš také posunout své stravovací návyky a životní styl na novou úroveň? Přihlas se do mého online coachingu a společně dosáhneme tvých cílů.
KOMENTÁŘE
D
Daniel Psohlavec
|
25. 03. 2025
ODPOVĚDĚT
V
Veronika Mrugalová
|
30. 01. 2025
ODPOVĚDĚT