19.leden

JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO VEGETARIÁN - Co se mi stalo?

posted by Aleš Lamka

JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO VEGETARIÁN – Co se mi stalo?

Rozhodl jsem se na 7 dní vyzkoušet vegetariánskou stravu, abych zjistil, jaký vliv bude mít tento experiment na mé tělo, energii a celkovou pohodu. Každý den jsem konzumoval pouze rostlinné potraviny a sledoval reakce svého organismu.

Co jsem během této výzvy zjistil?

  • Změny v energii: Během týdne jsem zaznamenal kolísání energie, zejména po jídlech bohatých na sacharidy.
  • Vliv na trávení: Strava bohatá na vlákninu měla dopad na mé trávení a pocit lehkosti.
  • Psychická pohoda: Konzumace rostlinných jídel ovlivnila i mou náladu a mentální výkonnost.
  • Fyzická kondice: Po týdnu jsem pocítil změny ve své fyzické kondici a výkonnosti při tréninku.

Podívej se na celé video, kde sdílím své zkušenosti a výsledky této 7denní výzvy:

Chceš také posunout své stravovací návyky a životní styl na novou úroveň? Přihlas se do mého online coachingu a společně dosáhneme tvých cílů.

KOMENTÁŘE
D
Daniel Psohlavec | 25. 03. 2025

Moc pěkné video

ODPOVĚDĚT
V
Veronika Mrugalová | 30. 01. 2025

Pěkné videjko, zajímavé.

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ