21.říjen

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 57 - Cítím se nemocný + zkouším měnit jídlo

posted by Aleš Lamka
Nabírací fáze v rámci off režimu pokračuje více méně dobře.. Cítím se ale trochu nemocný a nevím, co se děje. Chce to asi nějakou změnu v jídlu a rozhodl jsem se pro malý experiment

- Aktuální měření tuku a a svalů za týden 6 + Shrnutí pocitů za celý týden
- Aktuální jídelníček a ukázka jídel + Nový experiment s jídlem "High Fat"
- Rozbaluji novou suplementaci na další měsíc
- Aktuální tréninkový split + Kardio + Stagnace výkonosti
- Trénink v 60 letech + Legální suplementy na testosteron + Plešatost
- Rodinný výlet do Babiččino údolí + Projížďky na kole + Bazén

KOMENTÁŘE
M
Marian Metela | 21. 10. 2022

Vypadáš perfektně, držím palce Aleši

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ