VIP
ÚVOD
Cviky
Recepty
Potraviny
Stream
Články
web
právě probíhá
live stream
i
Zpět na výpis
VEPŘOVÁ PANENKA S BATÁTY A ZELENINOU
Recepty
Teplá jídla
VEPŘOVÁ PANENKA S BATÁTY A ZELENINOU
550
Kcal
39
Bílkovin
73
Sacharidů
12
Tuků
Doba přípravy
45 min
Vepřová panenka
150 g
Batát
350 g
Rajče
50 g
Salátová okurka
50 g
Kokosový olej ve spreji
Sůl
Dle libosti
Pepř
Dle libosti
Sušený česnek
Dle libosti
Koření na americké brambory
Dle libosti
Předehřejeme si troubu na 190 stupňů.
Oloupeme a nakrájíme očištěné batáty.
Na plechu batáty postříkáme olejem, osolíme, opepříme a posypeme kořením na americké brambory. Důkladně promícháme a dáme péct na 30 minut.
Mezitím osolíme a opepříme vepřovou panenku a opečeme na pánvi, na kterou stříkneme kokosový olej.
Dáme vše na talíř. Batáty ještě lehce posypeme sušeným česnekem.