KUŘECÍ STEAK SE ŠŤOUCHANÝMI BRAMBORAMI

550
Kcal
45 g
Bílkovin
65 g
Sacharidů
12 g
Tuků
45 min
Kuřecí prsa150 g
Brambory400 g
ŠalotkaDle libosti
Jarní cibulkaDle libosti
Sůl, pepřDle libosti
Olivový olej10 ml
  • Brambory oloupeme, pokrájíme a dáme vařit do osolené vody.
  • Šalotku najemno nakrájíme a osmahneme na kapce olivového oleje dozlatova.
  • Mezitím si připravíme maso – kuřecí prsa omyjeme. Osolíme a opepříme dle chuti.
  • Na pánev stříkneme trochu olivového oleje a maso z obou stran opečeme.
  • Brambory scedíme a rozšťoucháme. Přidáme k nim šalotku a pokrájenou jarní cibulku a důkladně promícháme.
  • Dochutíme solí a pepřem.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.