BRAMBOROVÉ VLOČKY - Potraviny

ÚDAJE JSOU UVEDENY PRO 100 G POTRAVINY

336 Kcal
8 Bílkovin
77 Sacharidů
1 Tuků

Aleš Lamka Osobní postřeh

Naše bramborová kaše se stala mezi vámi SUPERHUMANY docela trhákem. Je to velmi jednoduchý, rychlý a kvalitní zdroj sacharidů. Výhoda je taková, že nemusíme nic vařit. Klasické brambory se dělají 25-30 minut, musíte je loupat, čistit, ořezávat. Tady je to bez práce. Stačí jednoduše rozmixovat s vodou a dalšími ingrediencemi a vznikne nám plnohodnotné jídlo, které je zdravé, dobře vstřebatelné a bez práce. Chutná to úplně stejně a má stejné výživové hodnoty. Rád bramborovou kaši používám do kašiček s proteinem, nebo jenom s vodou, případně zeleninou jako rozmixovanou kaši místo přílohy k masu.

OSTATNÍ VYŽIVOVÉ HODNOTY

Sušené bramborové vločky jsou v kuchyni opravdu skvělým pomocníkem. Polotovar je vyrobený z opraných, blanšírovaných, ochlazených, pařených a usušených brambor. Velmi rychle připravíte lahodný zdravý pokrm plný vitamínů a minerálů. Z minerálů je významný zejména obsah draslíku, ale v bramborách najdeme i vápník, fosfor, železo či hořčík, a další látky. Bramborové vločky jsou skvělou variantou zdravé snídaně, nebo svačinky pro celou rodinu. Jsou lehce stravitelné, a navíc vás potěší snadná a rychlá příprava a výborná chuť.