13.srpen

NEJHORŠÍ A NEJLEPŠÍ CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY (Žebříček 20 cviků)

posted by Aleš Lamka

NEJHORŠÍ A NEJLEPŠÍ CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY (Žebříček 20 cviků)

V tomto videu jsem otestoval 20 různých cviků na břicho a seřadil je od nejhoršího po nejlepší. Nejde o to, co je zdravé, ale co opravdu funguje – co nejvíce aktivuje břišní svaly a přináší výsledky.

Co ve videu najdeš?

  • Detailní žebříček 20 cviků na břicho
  • Analýzu účinnosti jednotlivých cviků
  • Doporučení, kterým cvikům se vyhnout
  • Tipy na nejlepší cviky pro posílení břišních svalů

Podívej se na celé video a zjisti, které cviky skutečně stojí za to zařadit do tvého tréninku:

Chceš mít jistotu, že cvičíš efektivně a dosahuješ výsledků? Přihlas se do mého online coachingu a pojďme na tom makat společně. Společně to dotáhneme k výsledkům, které budou vidět!

Sleduj mě dál pro další tipy a triky na cestě za lepší verzí sebe sama.

KOMENTÁŘE
S
Soňa Lahodová | 13. 08. 2024

Moje nejoblibenejsí cviky na bricho jsou s kettlebellem 👍👍👍dobre se drží a zatěž da svoje ..brišaky hoří👌

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ