Seřadit od nejstaršího
  • Zdarec,

    kdo chce tak zde může dát svojí TOP formu nebo nejlepší výsledek co se hubnutí týče.

    Ať mám představu jakou mám konkurenci.

    TOP FORMA: 

    TOP Hubnutí: 

    121kg/68kg

    17. 01. 2019, 10:33
    Zobrazit odpovědi
  • No úplně jednoduše dítě. Když přítelkyně otěhotněla tak jsem přestal cvičit, hodně práce abychom si mohli pořídit byt no a stres s tím vším a já přibral 20 kg za 9 měsíců. No teď budou malé 2 roky a já si jen držel váhu ale dolů nešel. Nicméně teď už bydlíme a vše je skvělý. Jen zbylo to tělo vrátit do původního stavu. A to teď díky výzvě zvládnu. Takže tak. 

    27. 01. 2019, 20:07 | Aktualizováno 27. 01. 2019, 22:15
  • Lukes 9 uživatel

    Ahoj, super progres! Ale co se stalo jestli se můžu zeptat? Na přihlašovací fotografii je to zas úplně jiný člověk :O Nebyla motivace? :(

    27. 01. 2019, 19:12 | Aktualizováno 27. 01. 2019, 19:13
  •  Taky se "pochlubím". Moje loňské prozření. Netvrdím, že je to něco úžasnýho, pořád mám velkou nadváhu, velký břicho, zadek... ale za svojí dřinou si stojím a bylo to to nejlepší rozhodnutí. Vstát a začít bojovat. Hrozně mě tady na tom webu baví ta motivace, žádnej hate, to že si lidi rádi poradí, prostě super. :) 

    26. 01. 2019, 19:01 | Aktualizováno 26. 01. 2019, 19:02
    Zobrazit odpovědi
  • No taky jsem měl ale daleko víc tuku. Víš ono to jde ze začátku docela rychle. Ono zhubnout prvních 25kg je jak nic. Nejtěžší je ten konec. Posledních 5 kg. Ale díky. 

    Nicméně hubnout když máš fakt mega kil po tom co do toho jdeš není zase tak těžký. To rozhodnutí změnit svůj život je to nejtěžší. 

    Jinak též řeším zranění. V létě na mně sjel legpress a pod kolenem jsem si to fest natahnul. Už je to půl roku a sem tam se to ozve. Legpress už vůbec nejedu. O to víc jedu dřepy u kterých se to zranění neozývá. 

    22. 01. 2019, 00:13
  • Díky, na zádech jsem si dal nejvíc záležet, jelikož na těch vše stojí a padá, bohužel před Vánocema mi u deadliftu nevydržely a tak léčím a ne se bolesti zbavit. Na fotce po mám samozřejmě tak na půl zatnuto není to v uvolněné pozici. Každopádně na tvůj progress to nemá. To co si ty udělal za víceméně stejnou dobu je masakr, to klobouček. 

    21. 01. 2019, 23:39
  • No tak já mám +-16kg navíc. Mám co dělat. Ale motivace jak nikdy. Dám do toho maximum a uvidí se. 

    Tak ať se daří. 

    21. 01. 2019, 23:21
  • Super ty jo. Hlavně teda foto zezadu tam je to masakr změna. 

    21. 01. 2019, 23:18
  • tak taky přidám svůj progress za cca 13 měsíců.

    6 měsíců pouze upravená strava -12kg

    po cca 6ti měsících zařazeno fitko - 5,5kg (prvních 5 měsíců pouze v malé domácí posilce s lavici, "velkou činkou" a jednoručkama, pak došly váhy a rozhodl jsem se začít chodit do fitka.

    • hmotnost: -17,5kg
    • hrudník: -9cm
    • pas: -24cm
    • břicho: -21cm
    • nohy: -2cm
    • paže: -2cm

    Na začátek spokojenost, centimetry mluví za vše, do pryč šly špeky z míst odkud jít měly, záda, boky, hrudník, břicho. Břicho nejproblémovatější partie, se kterou budu ještě kurnik dlouho bojovat. Zdaleka ještě nejsem tam, kde bych chtěl pro začátek být. A proto jsem se přihlásil do supersummer které mi dává další motivaci pro snížení tuku, abych na to potom mohl konečně efektivně "jen" naplácat svalovou hmotu. Začátky jsou a byly těžké, důležité je vydržet, když člověk toto překoná stane se z toho životní styl. Životní styl, kterého je ještě těžší se vzdát než bylo začít.

    Žádný trenér, vše dle samostudia a rad z videí Aleše a ostatních borců, kteří ví co radí. 

    21. 01. 2019, 22:35 | Aktualizováno 21. 01. 2019, 22:47
    Zobrazit odpovědi
  • Též foto staršího data, stejně jak u mě... Kde jsou ty časy co. 

    21. 01. 2019, 22:18