Rád by som sa podelil o svoju skúsenosť s Alešom ako online koučom. Spoluprácu hodnotím veľmi pozitívne. Najprv som si predplatil poradenstvo na jeden mesiac, no už počas prvých týždňov som videl jasný zmysel a prínos, takže som sa rozhodol pokračovať v polročnej spolupráci. Počas prvého polroka ma Aleš dostal silovo aj objemovo do formy. Poskytoval mi pravidelné týždenné poradenstvo, sledoval môj progres v silových cvikoch a meraniach (váha, množstvo tuku), a zároveň kontroloval správnosť techniky formou fotografií a videí. Pomohol mi upraviť stravovací plán – navrhol optimálny príjem kalórií, rozdelenie makroživín a dohliadal na to, aby plán podporoval moje ciele. Počas druhého polroka ma Aleš viedol ku zlepšeniu formy redukciou tuku, takže bola to ďalšia etapa spolupráce. Dieta počas ktorej som redukoval tuk a pri tom som nebol vyhladovaný :-) Jednou z vecí, ktorú na spolupráci s Alešom obzvlášť oceňujem, je jeho motivácia. Dokáže človeka skutočne podporiť a povzbudiť, aby dosahoval ďalšie výsledky. S jeho vedením som počas roka výrazne pokročil – nielen v tréningu a stravovaní, ale aj v celkovej disciplíne, ktorá je pre tento proces kľúčová. Online koučing s Alešom odporúčam každému, kto je pracovne vyťažený, nemá čas na samoštúdium alebo skúšanie rôznych tréningových a stravovacích plánov na vlastnú päsť. Spolupráca s ním má veľký zmysel pre začiatočníkov, pre tých, ktorí stagnujú, alebo pre tých, ktorí potrebujú zlepšiť disciplínu a motiváciu vo fitness. Ak odhliadnem od ročnej permanentky do fitka, investícia do spolupráce s Alešom bola tou najlepšou, ktorú som v roku 2024 urobil. Hodnotenie: 5/5, odporúčam! Rado

Dobrý den Aleši.... Jsem maminka 11 letého chlapce, který Vás objevil zhruba před třemi roky. Sleduje Vaše videa o všem. Natolik si Vás oblíbil, že kromě školy už nezná nic jiného. Ve škole je sám za sebe a jako by se dostal někam jinam než jsou jeho spolužáci (vyzrálejší). Nemá rád, když se sprostě mluví a pod. V jídle se neustále soustředí na složení bílkovin ve stravě a odmítá si dát zmrzlinu či cokoli sladkého, kde je cukr. Když uvařím ptá se mě co jsem tam všechno dala a zda je to zdravé. Snažíme se jíst zdravě, ale když si někdy dám čokoládu kárá mě, že je to nezdravé a co to jím. Posiluje naštěstí bez těžkých činek, ale právě do selhání až na dřeň..... Odmítá jízdu na kole a koloběžce..... Od 6 let chodí na JUDO a také chodil na skauta, kam již přestal docházet. Judo jsme často zmiňovali, protože ho chtěl také ukončit, ze strany trenérů pocit, že tam nechodí rád a stagnuje. Vše co mu říkali bylo jako když lijete do kbelíku a on je děraví. Trénuje ho můj bratr, tudíž je to i po stránce .....chci něco co judo dobrého obnáší předat synovci. Nakonec na judo dochází dál a má volbu možnosti skončit, ale za mě dostal informaci, že judo je po všech stránkách dobrý sport jako gymnastika, umět se poprat a přitom zůstat kamarádem a uznat, že soupeř byl třeba někdy lepší. Že pro jeho vývoj je dobré více kardia a radosti z pohybu. Dát prostor pro přirozenost než vyroste. Dát si i někdy třeba nezdravou koblihu s vědomím, že mu neublíží... Ale hlavně dát si ještě čas. Jeho největší IDOL a doslova GURU je Arnold Swarzeneger , kde si jeho poselství o jeho začátcích v kulturistice poslouchá každý den. (má i Arnoldovo enciklopedii) O své vizi a o tom jak neposlouchat odpůrce.. Často mi to přehrává , přes Arnoldova slova mi sděluje své poselství. O ničem jiném se s ním nedá mluvit. Vím, že možným pramenem toho všeho je také od nás pevné nastavení hranic. Ale manžel toto nedává jeho komentování je kontraproduktivní. On je více matka než muž. Moc Vás chci poprosit touto cestou pokud by jste si našel čas a napsal svůj vhled, aby se neokrádal o své dětství. Nebo co by měl a jak cvičit vzhledem k jeho věku. Protože od Vás by to mohl vzít. Měli jsme v plánu ho vzít za skutečným kulturistou, ale odmítá to. Chtěli jsme, aby si popovídali zda vše co děla je správné a nemůže mu to ublížit. Ale nejde to. Má svou hlavu... Proto Chci poprosit Vás zda by bylo možné nějaké video natočit pro Pepču Kozla z Prachatic ze 4.B nebo dopis s podpisem či něco podobného....Jak cvičit v 11 letech a co je pro mě jako 11-letého kluka v životě důležité. Děkuji za Váš čas a pomoc. Petra mama Pepči Kozla Děkuji tímto za Váš čas

+27631585216 Legit Love Spell Caster ( Get Your Ex Back ) Genuine Lost Love Spells Caster With Effective Online Spells In Canada, Australia in Outdoor Fitness +27631585216 Legit Love Spell Caster ( Get Your Ex Back ), Genuine Lost Love Spells Caster With Effective Online Spells In Canada, Australia, Italy, Sweden, Denmark, Malaysia, Lebanon, UK, Netherlands. Bring Back Lost Love Spells My bring back lost lover spells are extremely powerful that they can be casted and you get the ideal results that you are searching for. This lost love spell will bind your lover to… More you, he or she will always think of you and will be back in your life. These magic spells can be used by both females and males so anybody can utilize them. I likewise cast spells and do rituals so your love stars will coordinate with the stars of your lover and once this occurs, he/she will never abandon you and will be attracted to you making your relationship keep going forever. Break Up Love Spells This incredible love spell is intended to enable you to stop any relationship which is working against your present relationship and love. In a circumstance of a partner who is cheating, you can go for break up spells to separate their relationship and start to restore your love for one another. Is there someone out there who you care for more than words can say? Is this person currently in a relationship with someone other than yourself? If you are hurting… If your heart is breaking… It may not be by chance that you are reading these words at this precise moment. Binding Love Spells Get powerful binding love spells, strengthen your love. If there is any obstacle preventing your relationship from being on fire? If you don’t feel contented? The time is now for you to apply binding love spells to help you and your lover get closer than before. With our binding love spells, you will be able to see a change in your relationship. Call / Watsapp : +27631585216 Email: agreatashley@gmail.com