Seřadit od nejstaršího
  • Rozhodl jsem se taky napsat pár řádků k mému progresu.

    Osobně jsem se vrátil ke cvičení v květnu 2017, kdy jsem vážil 115 Kg.

    Jelikož jsme už nechtěl chodit do posiloven - dříve jsem si zničil rameno, loket. Časově se mi nikam nechtělo dojíždět, protože jsem pracovně dost vytížen a v našem městečku jsem objevil workoutové hřiště. Začal jsem chodit, našel si na internetu cviky, nakoupil gumy, začal běhat. Od května do září 2017 jsem shodil 11 Kg. Někdy v říjnu 2017 jsem viděl v televizi pořad o Spartanrace - říkám to jsou ale magoři, válet se v bahně, úplně se vyčerpat. Nakonec mi to nedalo a v lednu 2018 jsem se přihlásil na svůj první závod. Bylo to nádherný, úžasný, brutální ( byl jsem vyčerpanej, zničenej, samá modřina ) a za rok 2018 jsem zvládnul další 3 závody. Váha mi klesla na 95 kg a zakončil jsem sezónu 2018 v září. Již na konci roku 2018 jsme si říkal, že se dá cvičit i venku a chodil jsem běhat ve sněhu, v dešti, v mrazu - prostě pořád. Aleše Lamku jsem začal sledovat myslím po vystoupení s Tarym a zaujalo mě, jak se dá cvičit on-line. Zjistil jsem, že jsem dělal hodně chyb ohledně výživy. Do této výzvy jsem šel s tím, že se chci dostat na 82 Kg - pro překážkové běhy je to důležitá součást ( čím větší váha, tím víc taháte v běhu a i na překážkách ) a dále jsem chtěl ukázat, že to jde i jinde a jinak. Ve svém okolí jsem vždy slyšel, nemám čas na cvičení, nemám peníze na posilovnu atd.

    Začínal jsem na váze 98 Kg

    Kolem břicha 115 cm

    Momentálně mám za sebou 14 dnů - 1x závd Spartan race a 1x závod Predátor race

    Váha dnes na lačno 95,5 Kg

    Kolem břicha 110 cm

    Budu se snažit sem dávat informace ohledně progresu.

    Makejte, makejte - děláme to pro sebe.

    Zobrazit více 04. 02. 2019, 22:10
    Zobrazit odpovědi
  • Aleš Lamka administrátor

    Makej a držím palce!

    Soustřeď se hlavně ale na břicho ,ne na váhu :) Tvoje cílovka by mělo být pod 90cm! Bude to peklo, ale bude to vidět

    05. 02. 2019, 09:26