Zdravím bando!! Jsem moc rád, že tu všichni jste, že máte chuť makat a doufám, že se vám videa, recepty a všechny další informace, které tu máme, líbí! 

Abych vám dal i něco nazpátek, tak tu mám pro vás přichystanou soutěž. Budeme soutěžit o klasickou spolupráci na jídelníček a tréninku na měsíc v hodnotě 3200kč. Zapojit se mohou samozřejmě i aktuální klienti a těm bych případně navýšil spolupráci o 3 měsíce, což je v ceně 3000kč.

Jak se zapojíte? Úplně jednoduše!

Napište sem do komentářů, jaký je váš nejoblíbenější a zároveň nejneoblíbenější cvik. V sobotu 30. ve 12:00 soutěž ukončím a náhodným generátorem vyberu jednoho výherce.

Držím všem palce a ať to roste!

PS: Já mám poslední dobou nejradši dipy na lavičce a nejvíc mě nebaví cviky na lýtka :D

Cauky. Nejmíň oblíbené jsou dřepy a nejoblíbenější mám mrtvý tah :) 

Ahoj, 

Mým nejoblíbenějším cvikem je mrtvý tah. Nejméně oblíbeným cvikem jsou pro mě výpady, protože není málo k tomu abych neupadl. 

Ahoj,

já mám nejradši cokoliv, kde pořádně odpálím tricák. Co nesnáším, je HIIT cardio po každém tréninku, které si mi zařadil do plánu :D

Ahoj,

Nejoblíbenějším cvikem se nyní stal dřep a nejméně oblíbeným jsou výpady..

Čaute,

najradšej mám Rumunské mŕtve ťahy a môj naj neobľúbenejší cvik je Bench press, pri ktorom keď chcem ísť vyššiu váhu, moje ramená s tým nesúhlasia :D

Ahoj,

já mám rád úplně všechny cviky snad :-) 

Kdybych si ale měl vybrat, tak nejoblíbenější je dřep a nejméně oblíbený benchpress na úzko :-)

Ahoj!

Nejraději mám v poslední době mrtvý tah.

Nejméně rád bulharské dřepy (bolí mě, proto je často zařazuji, a proto je nemám rád! :-D )

Ahoj, nejoblíbenější stahování kladky a neoblíbené tlaky na ramena...

Ahoj,

můj oblíbený cvik jsou tlaky na šikmé lavici na vršek koz 

a cvik který nemám rád tak je dřep na hakenu