Co je lepší při redukční dietě? Rýže nebo brambory?  (bílá rýže dlouhozrna / vařené brambory bez slupky) díky....

Ahoj,

muj nazor je takovy, ze do redukcni diety muzes zaradit oba dva typy sacharidu a to jak brambory, tak i ryzi. Casy kdy se jedlo ve velkem jen kure s ryzi jsou pryc a myslim si, ze kdyz to budes stridat a kombinovat s bilkovinou a tuky (samozrejme musis vychytat mnozstvi, aby si byl v kalorickem deficitu), tak Ti z toho "nejebne" a pojedes bomby... Sice telo se bude branit, ze by to chtelo vice a kdyz by Ti uz fakt hrabalo, tak si muzes dat i nejaky cheat meal, ale to fakt, az budes na dne a reknes si, uz me to neba, tak se timto nastartujes :) a telo Te za to i pochvali :) takze zaver,per tam brambory i ryzi :) a hlavne at Te to bavi, konec diety byva na p..u, ale to uz tak proste je :D :D :D