Zdravím, po delší pauze jsem začal znovu pořádně cvičit ( 5x týdně) a dost mě zajímá kolik přijímáte denně kalorií. Když si to počítám na různých stránkách kolik bych měl přijímat, tak mi to většinou doporučuje kalorie okolo 2500 kcal, což je podle mě moc protože poslední 4 měsíce jsem za den toho nesnědl víc než 1600 kcal :D.  Měřím 172 cm a mám 72kg momentálně. Hlavně mě zajímá kolik kalorií tu tak sní ostatní lidi abych to mohl srovnat a zajímá mě to i jenom tak ze zvědavosti. Díky moc 

Ahoj, meriam 173 cm a mám 70 kg, bežný príjem mám okolo 3100 - 3200 kcal. Veľa určite robí aj to koľko máš pohybu.