Ahoj, už 14 dní mám problém a tím je to že necítím pravý biceps.

Začlo to tak,že jsem cvičil bicepsy a dělal jsem bicep curls s jednoručkami a začal jsem první sérii a levým bicepsem jsem to normálně zvládl a pravým jsem nedal ani 2 opakování.

Sval jsem necvičil už 14 dní a ani nejedu tak tvrdé tréninky, dal jsem si několik dní pauzu a nic se nestalo.

Na předloktí, jak je bicepsová šlacha cítím tlak jako když mám namožený sval.

Mažu to mastí a masíruji to takovým tím gumovým ježkovým míčkem.

Nemáte s tím někdo zkušenost? 

Děkuji Filip.

11. 08. 2023, 18:00