Ahoj SuperHumani,
Již delší dobu se mi při dřepech ozývá praskání (a na jen to hlasité, ale i tiché při celém rozsahu pohybu) v koleni. Podobně mi křupe i v rameni při kroužení. Pochopil jsem, že to může být zkrácením svalů v okolí kloubu. Máte někdo nějaké typy, popřípadě něco, co vám na to pomohlo? Díky moc. Moc rád bych se toho zbavil a byl zase o něco zdravější a výkonnější, ať se vám všem daří. Makejte!
25. 03. 2019, 22:16Pokud to vaše praskání není bolestivé, tak se jedná s největší pravděpodobností o neškodné lupání, které vzniká vyvářením vzduchových bublin v kloubech. Nemělo by to být zdraví škodlivé, ale na druhou stranu se ho asi nezbavíte. Je to dáno i geneticky a taky opotřebením kloubní chrupavky. Pokud ji dostanete do pozice, kdy se chrupavka oddělí částečně od kosti, tak vzniká vzduchová bublina a při jejím vzniku dochází právě k tomu lupnutí.
09. 10. 2020, 18:43Pri drepoch mi tiež "praská" v pravom kolene. Všímam si to, ale ako tu bolo povedané, nebolí, neobmedzuje ma to, nemám s tým zdravotný problém, tak to neriešim. Ale zaujímalo by ma z fyziologického hladiska, čo to spôsobuje, hmmm...
03. 10. 2020, 20:08Možná je tohle příjmení prokletý Petře, ale mám ten stejný problém :-) každopádně to nebolí, jen se někdy za to stydím-třeba když ve fitku zrovna přestane hrát hudba, tak "pěkně hrajou" moje kolena.. :-D
27. 03. 2019, 17:44A bolí to zároveň s tím křupnutím?
Protože mě křupe taky polovina těla a udělám s tím prd. Každopádně to nebolí. Techniku upravuji kde to jde tak ,aby to pokud možno nekřupalo, ale dřepy například moc neupravíš, když už máš tu svoji techniku na max výkony :D Žiju s tím dál.
Pokud by to bylo nepříjemné a bolavé křupání, zašel bych za fyzio, aby si znal příčinu (pokdu to nezjistíš sám) a tu se pak snažit mobilitou odstranit
26. 03. 2019, 08:39