Ahoj SuperHumani,

Již delší dobu se mi při dřepech ozývá praskání (a na jen to hlasité, ale i tiché při celém rozsahu pohybu) v koleni. Podobně mi křupe i v rameni při kroužení. Pochopil jsem, že to může být zkrácením svalů v okolí kloubu. Máte někdo nějaké typy, popřípadě něco, co vám na to pomohlo? Díky moc. Moc rád bych se toho zbavil a byl zase o něco zdravější a výkonnější, ať se vám všem daří. Makejte!

25. 03. 2019, 22:16

Pokud to vaše praskání není bolestivé, tak se jedná s  největší pravděpodobností o neškodné lupání, které vzniká vyvářením vzduchových bublin v kloubech. Nemělo by to být zdraví škodlivé, ale na druhou stranu se ho asi nezbavíte. Je to dáno i geneticky a taky opotřebením kloubní chrupavky. Pokud ji dostanete do pozice, kdy se chrupavka oddělí částečně od kosti, tak vzniká vzduchová bublina a při jejím vzniku dochází právě k tomu lupnutí.

09. 10. 2020, 18:43

Pri drepoch mi tiež "praská" v pravom kolene. Všímam si to, ale ako tu bolo povedané, nebolí, neobmedzuje ma to, nemám s tým zdravotný problém, tak to neriešim. Ale zaujímalo by ma z fyziologického hladiska, čo to spôsobuje, hmmm...

03. 10. 2020, 20:08

@Aleš Lamka: Ahoj Aleši a Stáňo, při křupnutí mě nic nebolí(stejně jak psala Stáňa), je to jen jaksi na obtíž. Myslím, že to bude to, co píšeš ty. Nic nebolí, takže to budu prostě ignorovat. Díky moc. Ať se vám oběma daří.  01. 04. 2019, 12:10

Možná je tohle příjmení prokletý Petře, ale mám ten stejný problém :-) každopádně to nebolí, jen se někdy za to stydím-třeba když ve fitku zrovna přestane hrát hudba, tak "pěkně hrajou" moje kolena.. :-D

27. 03. 2019, 17:44

A bolí to zároveň s tím křupnutím?

Protože mě křupe taky polovina těla a udělám s tím prd. Každopádně to nebolí. Techniku upravuji kde to jde tak ,aby to pokud možno nekřupalo, ale dřepy například moc neupravíš, když už máš tu svoji techniku na max výkony :D Žiju s tím dál.

Pokud by to bylo nepříjemné a bolavé křupání, zašel bych za fyzio, aby si znal příčinu (pokdu to nezjistíš sám) a tu se pak snažit mobilitou odstranit

26. 03. 2019, 08:39