Seřadit od nejstaršího
  • Ahoj Aleši, chtěl bych se zeptat, zda je dobré vykonávat mrtvý tah na boso (v botách běžně nosím podložku) v případě, že mám podle fyzioterapeuta jednu nohu o centimetr kratší, než tu druhou. Zda to nebude přetěžovat jednu stranu zad potom více. 

    Díky za vyjádření. 

    12. 12. 2019, 19:37
  • Lukáš Novotný administrátor

    Cvičení na boso, chodit na boso atp. je víceméně to nejlepší co můžeš udělat. Žádná podrážka-bota neformuje či nedeformuje tvoji nohu (klenbu). Ovšem v případě, že máš od fyzioterapeuta podložku do bot, asi bych se radil s ním :) Je jasné, že bez ní ti tam ten cenťák bude chybět a nejenom pro přetížení, ale i pro ostatní věci to je na nic. Spíš bych se asi zaměřil na to, aby se ti snažil dát ty nohy jak mají být. Sám osobně jsem něco podobného podstoupil, kdy mě fyzio rovnal kratší a delší nohu (většinou je problém v pánvi). Na druhou stranu .. myslím, že určitým předsazením, rotací v pánvi nebo kratší a delší noha trpí asi 90% lidí na světě :D Takže tak

    15. 12. 2019, 21:27
    Zobrazit odpovědi