Seřadit od nejstaršího
  • Ahoj všem, mám jeden dotaz.

    Začátek diety od 28.1. Jídlo na cca 3600kCal (sníženo ze 4200kCal).

    Vážím se každé ráno za STEJNÝCH podmínek. Ale překvapilo mne, že mi dnes váha ukazovala cca o 400g více než včera (z 88.00 na 88.40). Přitom by jsem paradoxně řekl, že bude váha ještě nižší (pomalé cardio 25 min, HIIT cardio cca 10 min + trénink zad).

    Přitom obvod břicha neustále klesá - momentálně z nějakých 93 na 90cm.

    Je normální, že váha takto kolísá??

    P.S. Váhu si měřím každý den proto, abych poté udělal celkový průměr za jeden týden. Dle mého názoru přesnější, než se změřit jednou za týden.

    Mockrát vám děkuji za odpověď a jsem s pozdravem, Vojta.

    08. 02. 2019, 06:57 | Aktualizováno 08. 02. 2019, 06:58
    Zobrazit odpovědi
  • Aleši jak říkáš pas rozhodující první týden šlo 1,5kg dolů pas centak adnes čtvrtý týden 0,5kg a jeden centák v pase celkově 5kg dole a 4cm v pase zatím paráda -měřím se jednou do týdne jinak to je na depku nic jinýho bych nedělal.

    17. 02. 2019, 19:24
  • Čus já měl v úterý 87,8kg a dnes 89kg. Změnil jsem styl tréninku ale nic víc. A jasně vidím, že vypadám líp. Prostě váhu neřeš. Jak se říká kilo sem kilo tam. Pokud však po třeba 14 dnech stagnuješ či přibíráš chce to třeba 200kcal ubrat či přidat v pohybu. 

    16. 02. 2019, 13:52
  • Aleš Lamka administrátor

    To je klasika - a proto hlavně hlídej to břicho. Břicho jde dolu = hubneš tuky

    Mohl ses napustit vodou, glykogenem .. váha často skáče, nenech se tím vykolejit

    08. 02. 2019, 17:54
    Zobrazit odpovědi