Je mi třináct a bude to už kolem roku co sem začal cvičit táta s doktorem nejsou moc spokojený ale já si myslím že když nejedu stroje a činky do nějaké extrémní váhy že na rekord že to je v pořádku. Rád bych věděl tvůj názor. Předem děkuji

Ahoj. Je možné, že vďaka cvičeniu sa mi znižuje tak imunita, že vždy po sustavnom 3 tyždňovom drille ochoriem a musim dať pauzu? Dikicko za odpoveď

ahoj Aleši,je mi 15let a chtěl bych začít posilovat. A tak se chci zeptat jaké cviky doporučuješ na začátky,váhu činek,co jíst a co naopak ne?

Cau Alesi, v jednom videu jsi rikal, ze jsi si pri mrtvem tahu poranil spodni zada a pak nemohl chodit, spat, zit. Me se stalo to stejne a tak bych rad vedel, jak jsi to resil - jake cviky jsi zaradil do treninku nez jsi zacal zase bombit mrtvoly a drepy a jak dlouho tahle rehabilitace trvala. Diky, Jakub