Zdravím, chtěl bych se zeptat jaký je rozdíl mezi mikronizovaným a obyčejným kreatinem jediné co vím tak že je čistější ale spíš by mě zajímalo zdali se vyplatí si za něj připlatit. Děkuji.
Zdravím, Aleši. Viděl jsem Tvoje nové video na téma objemový a silový trénink. Zajímá mě ten objemový, ale nějak jsem "nepobral" ty instrukce - 3-5 cviků na každou partii, ale jen 2-4 série na každou partii. Víc bych chápal 2-4 série na každý cvik ... Můžeš mi to, prosím, objasnit? Moc díky :o), ať se daří.
Ahoj, pecka videa. Prosimtě, kde ses učil, jak radit ohledně jídelníčků? Tohle téma mě čím dál více zajímá, a chci mít o tom větší přehled atd. Tak bych si udělal nějaký kurz. předem díky, a jen tak dál s tím co děláš.
Ahoj Aleši mám dotaz byl sem 5 dni s dovolené a úplne sem se vykašľal na stravu a tréning, extrémne moc sem se přejídal až do prasknutí, přibral sem 6 kilo, jak cca dlouho mi bude trvať se vrátiť spět do normálu, díky.
