Ahoj Aleši, chtěl bych se zeptat co bych měl dělat když mě při každem tréninku na ruce či hrudník bolí pravý loket, protahuji lokty cca 2minuty ale stejně při tréninku bolí. A ještě mám jeden problém, jedno prso mám menší jak to druhé a přitom techniky se snažim dělat správně, tak jestli nevíš jak bych to mohl napravit. předem děkuju za odpověď.

Nazdar Aleši v prvním rade te musim pochvalit za novej web je fakt super. A ted k mému problemu. Mám problém že když cvičím ruce tak se mi strašne prepumpováva predlokti. Když v noci spím tak se často probudím s tím že mám strpnutý konce prstu proste takové mravenčeni v koncech prstú. Moc krát nemužu chytit ani nic do ruky protože to ani neudržim. Prosím te viedel bys mi poradit nejaky cviky na ruce bez toho abych zapojil predlokti a popripade co delat abych tenhle problem s trpnutím odstranil.

Přeji pěkný den, mám problém, po každém tréninku, jedno jestli rukou, hrudníku či zad, že mě bolí spodky zad. Dříve jsem kašlal na protahování po tréninku, byl jsem hloupej, teď se protahuji aspoň 1-2 denně, hlavně ty záda i na form rolleru, třeba i na chvíli je bolest pryč, ale stačí nějaké blbé pohyby, jako naklonění se do zádu (prohnutí se) nebo jen zkusit udělat klik či plank, zkoušel jsem i různé masti ale uleví jen na chvíli, nevíte co by mi pomohlo? Děkuji popřípadě za radu