A co s ním? Snad záleží jak a v čem je naložené a hlavně na způsobu přípravy.
Pokud griluješ na sucho, bez oleje, tak v tom snad nebude žádný problém ne?
Teda pokud ses ptal na tohle.
Grilování je jeden z druhu úpravy jídel a je jen na tobě, jestli to uděláš zdravě nebo nezdravě.
Ahoj nejprve díky za to co děláš to v prvé řadě a i všem co ti pomáhají a odpovídají zde na dotazy.
Mám takovy asi trošku hloupý dotaz , ale co ;)
Chápu že když máš větší příjem než výdej a cvičíš, tak nabiras svalovou hmotu (plus nejakej ten tuček) a když je to naopak tak spaluješ postupně nějaké ty tuky (samozřejmě když poslouchas Alešovi rady jak to dělat správně).
Ale co se stane s tělem a jeho stavbou když máš vyrovnaný výdej i příjem se správným jídelníčkem a cvičením které kombinuje jak silové tak "růstové" cviky? Je to tak, že váha ti zůstává, ale tělo postupně "mění" tuky ve svalovou hmotu (jasný že ne přímo jako) nebo prostě se jako nic neděje? Protože mě to přijde jako ideální kombinace kdy si chci nechat váhu jakou mám ale prostě "osvalit" se vic :) Nemám moc rád velký nabiracky a pak zase schazovacky :) Díky za odpověď a takový asi hloupý dotaz :)
Ahoj Aleši, dík moc za to co děláš! Makej dál, skvělá práce, hodně jsi mi pomohl.
Chci se zeptat, zda vadí občasná konzumace KOKAINU. Případně mdma/extáze. Podle mého by vadit nemusela. Alkohol jsem kvůli cvičení vyřadil. Díky moc!
Drogy nevadí, alkohol ale ano. Dobře děláš. V šatně si běžně před výkonem dáme kokain a někdy i heroin, to jsou pak výkony hned lepší. Někdy se proválím celý trénink na zemi. Ideálně ještě dodržuj stravu z McDonaldu pro lepší obsah bilkovin atd.... Mám i vyzkoušené že po perníku víc rostou svaly.
Zdravím, chtěl bych začít cvičit jenže všichni mě v tom odrazují že to nemá cenu skrz moji pracovní dobu (3směnný provoz)
Jaký je na to váš názor a pohled ?
je mi 23 let
85 kg ( trošku pupek )
190 cm vysoký
