Ahoj Aleš,
Chcel by som sa ťa opýtať, čo si myslíš o Paleo strave a bodybuildingu. Je možné pomocou tejto diéty naberať kvalitne svaly, keďže telo berie energiu z tukov a nie zo sacharidov?
Ďakujem za odpoveď a ať to roste :)!
Nazdar Alesi. Prosim ta o pomoc. Jedna sa o mojho spolubyvajuceho, ktory ma vystudovanu vysoku skolu sportu a tvrdi, ze na to aby clovek schudol mu staci kazdy den pytel ryze. Ja si myslim ze je to blbost a je uplne mimo realitu, nakolko iba "pytlom ryze" denne nedodam organizmu ziadne vitaminy, mineraly ani ine potrebne ziviny k fungovaniu a navyse pri tomto drastickom ryzovom hladovani po case nastane jo-jo efekt. Prosim ta o tvoj nazor, kto je blizsie pravde, ci moj ryzovy spolubyvajuci alebo ja. Nech to rastie.
