Nazdarek Aleši,
Napíšu po CZ: D ... Momentálně jsem ve fázi kdy bych rád ubral ze živin. Už dlouhodobě jsem na 2,5 g bílkovin cca 400g sach. a 80 - 100g tuků. Cítím že tělo rezignute a je unavené. Přetrénovanost to není. Myslíš že u Naturae neuškodí snížit živiny alespoň na polovinu? Alespoń na nějaký čas? Nerad bych ztrácel těžko nabytou NATURAL formu: D Děláš i ty nějaké podobné praktiky?
Dik za odpoveď
Nech sa darí !!
Ahoj Aleši. Rád bych si tě zaplatil, protože chci jít do cvičení konečně naplno, ale potřebuji vědět jednu věc. Byl by jsi schopný vytvořit nějakou budget verzi jídelníčku ( jsem student a nemůžu si dovolit jíst půl kila hovězího denně) skládajícího se z např. ovesných vloček, vajíček, rýže, atd? Díky za odpověď a ať to roste :).
Zdravím,
Chtěl bych se zeptat jestli nějak závažně poškozuje tělo nadměrný příjem vlákniny... Nějaké dny mám třeba 150-200% denní dávky vlákniny. Jen co tak cítím na venek je nadýmání. Předem děkuji za odpověď a ať to roste.
Nazdar aleši, jsem slovák ale budu se snažit psát česky. je mi 17 let snažím se makat ale je tady problém že nemám moc penez, hledal sem i nejakou brigadu ale vsude nabizeji az od 18 nemuzes mi nejak poradit ?
Nevím jak u vás, ale u nás jsou brigady od 15 tak mi neříkej že v nějakym mekači nebo kfc tě jako brigadu nevezmou ? nebo se zkus poptat od někoho přes někoho a nechat se zaměstnat na černo no... nevím jak chceš poradit práci ti Aleš asi fakt nenajde :)
