Rád by som sa podelil o svoju skúsenosť s Alešom ako online koučom. Spoluprácu hodnotím veľmi pozitívne. Najprv som si predplatil poradenstvo na jeden mesiac, no už počas prvých týždňov som videl jasný zmysel a prínos, takže som sa rozhodol pokračovať v polročnej spolupráci. Počas prvého polroka ma Aleš dostal silovo aj objemovo do formy. Poskytoval mi pravidelné týždenné poradenstvo, sledoval môj progres v silových cvikoch a meraniach (váha, množstvo tuku), a zároveň kontroloval správnosť techniky formou fotografií a videí. Pomohol mi upraviť stravovací plán – navrhol optimálny príjem kalórií, rozdelenie makroživín a dohliadal na to, aby plán podporoval moje ciele. Počas druhého polroka ma Aleš viedol ku zlepšeniu formy redukciou tuku, takže bola to ďalšia etapa spolupráce. Dieta počas ktorej som redukoval tuk a pri tom som nebol vyhladovaný :-) Jednou z vecí, ktorú na spolupráci s Alešom obzvlášť oceňujem, je jeho motivácia. Dokáže človeka skutočne podporiť a povzbudiť, aby dosahoval ďalšie výsledky. S jeho vedením som počas roka výrazne pokročil – nielen v tréningu a stravovaní, ale aj v celkovej disciplíne, ktorá je pre tento proces kľúčová. Online koučing s Alešom odporúčam každému, kto je pracovne vyťažený, nemá čas na samoštúdium alebo skúšanie rôznych tréningových a stravovacích plánov na vlastnú päsť. Spolupráca s ním má veľký zmysel pre začiatočníkov, pre tých, ktorí stagnujú, alebo pre tých, ktorí potrebujú zlepšiť disciplínu a motiváciu vo fitness. Ak odhliadnem od ročnej permanentky do fitka, investícia do spolupráce s Alešom bola tou najlepšou, ktorú som v roku 2024 urobil. Hodnotenie: 5/5, odporúčam! Rado

Spolupráce s Alešem je výborná. Rychle reaguje na otázky přes email. Vždy podpoří a namotivuje k dalším cílům. Má snaha zhubnout a vybudovat trochu svaly předtím neustále pokulhávala a motala jsem se v bludném kruhu, teď po nastavení jídelníčku i cvičebního plánu co má jít dolů jde dolů a co má jít nahoru jde nahoru. A hlavně už nemám takový ty chutě jíst sladký to už úplně ustoupilo,nedělalo mi vůbec problém projít Vánočními svátky bez ochutnávání cukroví vůbec mě to nějak nelákalo.😁 Jsem moc ráda že jsem ho oslovila, děkuji a doporučuji všem co se sebou nejsou spokojení a chtějí se cítit ve svém těle dobře. Dá to práci, dá to makačku ale stojí to za to.

Mám za sebou několik pokusů o hubnutí a nikdy mi to nevydrželo déle než měsíc, ale s Alešem to jde (skoro) samo. Ten kluk evidentně ví, co dělá. Na všechno má řešení a není větší motivace, než když člověk vidí ty výsledky a že to fakt funguje. Nemůžu jinak, než na 100% doporučit. Díky moc!

Pro všechny, kdo váhají, zda do toho jít nebo ne - rozhodně do toho běžte! S Alešem jsem udělal za 4 měsíce mnohem větší pokrok, než jaký jsem sám zvládl za předchozí rok. Naučí vás jak jíst, cvičit a mít to všechno rád. Je to makačka, to jo, ale s výsledky budete 100% spokojeni.

S Alešom spolupracujem už 14 mesiacov a môžem povedať, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí, aké som kedy urobil pre svoje zdravie a kondíciu. Keď sme začínali, vážil som 113,5 kg pri výške 184 cm. S posilňovaním som už skúsenosti mal, ale to ostatné – správne stravovanie, regenerácia, kvalitný spánok, minimalizácia stresu a vyrovnaný životný štýl – som nikdy nedokázal v praxi poriadne nastaviť. Moje výsledky preto boli len na 40 % a často som mal pocit, že sa točím v kruhu. Aleš mi však ukázal úplne nový smer. Všetko precízne nastavil – od tréningového plánu, ktorý kombinoval silové cvičenia a objem, cez jedálniček, až po regeneráciu. Výsledky na seba nenechali dlho čakať – za 12 mesiacov som schudol 20 kg, moja postava sa viditeľne zlepšila a sila sa rapídne zvýšila. Cesta, ktorú sme spolu prešli, nebola vždy jednoduchá, ale nikdy nebola nezvládnuteľná. Dôležité je mať jasný cieľ, správne nastavený systém a potom už "len" disciplínu. A práve v tomto je Aleš majster – nastaví vám systém, ktorý nielen funguje, ale vás bude aj baviť. Ak chcete dosiahnuť svoje ciele a pritom si užiť proces, Aleš je tou správnou voľbou. Ostatné už je len na vás. Patrik