Zpět na výpis

SPALOVAČE TUKU (FAT BURNERS)

Jak už z názvu vyplývá, jde o výživové doplňky, jejichž úkolem je nastartovat metabolismus uloženého podkožního tuku (efekt se dostaví ovšem pouze a jen za předpokladu, že kalorický příjem bude nižší než kalorický výdej. POZOR, nesmí však jít o úbytek na úkor aktivní svalové hmoty). Spalovače užívají ti siloví sportovci, kteří potřebují snížit tělesnou hmotnost (sportovci, jejichž sport je rozdělen do váhových kategorií) nebo ti, kteří se potřebují zbavit podkožního tuku, aby došlo k dokonalému vykreslení svalstva (kulturisté).

Karnitin

Mezi nejznámější doplňky této kategorie patří L-Carnitin. Mezi jeho hlavní funkce patří podpora uvolňování energie z tukových zásob, stabilizace hladiny krevního cukru, snižování hladiny cholesterolu, regenerace svalů, snížení bolesti vyvolané při cvičení a stimulace mozkové a srdeční činnosti. Na trhu se vyskytuje pod názvem L-Carnitin Liquid (tekutá forma karnitinu) nebo v podobě tablet. Často jsou jím obohaceny tekuté aminokyseliny, jde o velmi vhodnou kombinaci výživových doplňků. 


CLA

Konjugovaná kyselina linolová je jednou z esenciálních nenasycených mastných kyselin. Vyskytuje se hlavně v přírodních sýrech, mléce, mase (zejména v hovězím a jehněčím) a rostlinných olejích.

Její hlavní funkce jsou tyto:

  • Tlumí pocit hladu (tím omezuje nadměrný příjem energie).
  • Omezuje růst tělesné tukové tkáně.
  • Zrychluje metabolismus.
  • Působí antikatabolicky.


Cholin

Cholin je jedním z hlavních odbourávačů tuku. Úzce spjat s inositolem (viz. dále). Cholin má několik prospěšných funkcí v našem těle, napomáhá metabolizovat tuky, snižuje hladinu cholesterolu, působí při výstavbě buněčných membrán, podílí se na tvorbě fosfolipidů, chrání ledviny a játra, díky němu z mastných kyselin vzniká lecitin – hlavní látka našeho těla, která bojuje proti tuku.

 

Inositol

Inositol je představitelem první řady spalovačů tuků. Jeho nedostatek stejně jako u cholinu vede k ukládání tuku v játrech. Jeho funkcí je tedy metabolizace tuku v játrech.


Kyselina hydroxycitronová (HCA)

Původně byla tato látka používána jako lék při léčbě obezity. Mezi silovými sportovci (především mezi kulturisty) si rychle získala oblibu a její užívání se stalo pravidlem. Na rozdíl od jiných látek snižujících chuť k jídlu (kofein, efedrin), HCA nepůsobí na CNS, zabraňuje přeměně sacharidů na tuk a také zabraňuje odbourávání svalové hmoty v dietě. 

Mezi další lipotropika (spalovače tuku) můžeme zařadit ještě tyto látky:

  • Trávící enzymy (bromelain – obsažený v ananasu, papaye)
  • Nenasycené mastné kyseliny
  • Lecitin
  • Koenzym Q10
  • Kofein a vitamin C
  • Vitamin E, B12, B2, kyselina pantotenová
  • Stimulátory růstového hormonu (aminokyseliny arginin, ornithin, lysin)
  • Stimulátory testosteronu (steroly, diosgenin, smilax, dibencozide, yohimbin, bor)
  • Stimulující látky (žen-šen, guarana, mateří kašička, ginkgo biloba)

 

Řada uvedených látek, vitaminů a extraktů z bylin má jen malý efekt na spalování tuků, nicméně domnívám se, že v kombinaci s vhodně sestavenou redukční dietou a patřičným tréninkem skutečně dojde k významnému úbytku tělesného tuku a ke zlepšení sportovní formy.


 

  • Medicinbal / Wallball

    Medicinbal / Wallball

    1290 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - bílá/černá

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - bílá/černá

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko Superhuman S-FIST - hnědé

    Tričko Superhuman S-FIST - hnědé

    Popis produktu Dokonale padnoucí tričko s krátkým rukávem z nové kolekce SUPERHUMAN je úžasně vzdušné a pohodlné. Toto designové tričko z limitované edice je opatřeno kvalitním potiskem (flock). Bílé „S“ s činkou uprostřed tě vyzývá k ještě tvrdšímu tréninku a zároveň přijímá do výsostné komunity „superhumanů“.

    598 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • SLAM BALL 3 -22 KG

    SLAM BALL 3 -22 KG

    349 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/oranžová

    Pánská mikina na zip SUPERHUMAN - bordová/oranžová

    790 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Masážní válec RumbleRoller GATOR

    Masážní válec RumbleRoller GATOR

    1599 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Dámská mikina SUPERHUMAN - růžová/černá

    Dámská mikina SUPERHUMAN - růžová/černá

    699 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - bílá/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - bílá/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - bílá/černá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - bílá/černá

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Opasek s pákovou přezkou 10/8 - červený

    Opasek s pákovou přezkou 10/8 - červený

    1060 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Masážní koule RumbleRoller Beastie Ball

    Masážní koule RumbleRoller Beastie Ball

    549 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy - SUPERHUMAN (klasické) - ČERNÁ/BÍLÁ

    Kraťasy - SUPERHUMAN (klasické) - ČERNÁ/BÍLÁ

    Popis produktu Nová řada pánských šortek - Titanus, s potiskem SUPERHUMAN, má nový kvalitnější materiál a je k dostání ve více barvách (modrá, červená, černá). Pohodlné pánské šortky TITANUS, jsou vhodné jak na běžné nošení tak na cvičení v posilovně. Šortky jsou z materiálu, který dobře reguluje vlhkost, odvádí teplotu a je pružný, čili vhodný na cvičení!

    574 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN šedá/oranžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN šedá/oranžová

    Popis produktu DOPRODEJ STARÉ KOLEKCE GILDAN! Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy. Tričko je pohodlné na dotek a vhodné jak na cvičení, tak na všední nošení.

    390 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem