Zpět na výpis

SPALOVAČE TUKU (FAT BURNERS)

Jak už z názvu vyplývá, jde o výživové doplňky, jejichž úkolem je nastartovat metabolismus uloženého podkožního tuku (efekt se dostaví ovšem pouze a jen za předpokladu, že kalorický příjem bude nižší než kalorický výdej. POZOR, nesmí však jít o úbytek na úkor aktivní svalové hmoty). Spalovače užívají ti siloví sportovci, kteří potřebují snížit tělesnou hmotnost (sportovci, jejichž sport je rozdělen do váhových kategorií) nebo ti, kteří se potřebují zbavit podkožního tuku, aby došlo k dokonalému vykreslení svalstva (kulturisté).

Karnitin

Mezi nejznámější doplňky této kategorie patří L-Carnitin. Mezi jeho hlavní funkce patří podpora uvolňování energie z tukových zásob, stabilizace hladiny krevního cukru, snižování hladiny cholesterolu, regenerace svalů, snížení bolesti vyvolané při cvičení a stimulace mozkové a srdeční činnosti. Na trhu se vyskytuje pod názvem L-Carnitin Liquid (tekutá forma karnitinu) nebo v podobě tablet. Často jsou jím obohaceny tekuté aminokyseliny, jde o velmi vhodnou kombinaci výživových doplňků. 


CLA

Konjugovaná kyselina linolová je jednou z esenciálních nenasycených mastných kyselin. Vyskytuje se hlavně v přírodních sýrech, mléce, mase (zejména v hovězím a jehněčím) a rostlinných olejích.

Její hlavní funkce jsou tyto:

  • Tlumí pocit hladu (tím omezuje nadměrný příjem energie).
  • Omezuje růst tělesné tukové tkáně.
  • Zrychluje metabolismus.
  • Působí antikatabolicky.


Cholin

Cholin je jedním z hlavních odbourávačů tuku. Úzce spjat s inositolem (viz. dále). Cholin má několik prospěšných funkcí v našem těle, napomáhá metabolizovat tuky, snižuje hladinu cholesterolu, působí při výstavbě buněčných membrán, podílí se na tvorbě fosfolipidů, chrání ledviny a játra, díky němu z mastných kyselin vzniká lecitin – hlavní látka našeho těla, která bojuje proti tuku.

 

Inositol

Inositol je představitelem první řady spalovačů tuků. Jeho nedostatek stejně jako u cholinu vede k ukládání tuku v játrech. Jeho funkcí je tedy metabolizace tuku v játrech.


Kyselina hydroxycitronová (HCA)

Původně byla tato látka používána jako lék při léčbě obezity. Mezi silovými sportovci (především mezi kulturisty) si rychle získala oblibu a její užívání se stalo pravidlem. Na rozdíl od jiných látek snižujících chuť k jídlu (kofein, efedrin), HCA nepůsobí na CNS, zabraňuje přeměně sacharidů na tuk a také zabraňuje odbourávání svalové hmoty v dietě. 

Mezi další lipotropika (spalovače tuku) můžeme zařadit ještě tyto látky:

  • Trávící enzymy (bromelain – obsažený v ananasu, papaye)
  • Nenasycené mastné kyseliny
  • Lecitin
  • Koenzym Q10
  • Kofein a vitamin C
  • Vitamin E, B12, B2, kyselina pantotenová
  • Stimulátory růstového hormonu (aminokyseliny arginin, ornithin, lysin)
  • Stimulátory testosteronu (steroly, diosgenin, smilax, dibencozide, yohimbin, bor)
  • Stimulující látky (žen-šen, guarana, mateří kašička, ginkgo biloba)

 

Řada uvedených látek, vitaminů a extraktů z bylin má jen malý efekt na spalování tuků, nicméně domnívám se, že v kombinaci s vhodně sestavenou redukční dietou a patřičným tréninkem skutečně dojde k významnému úbytku tělesného tuku a ke zlepšení sportovní formy.


 

  • Tričko SUPERHUMAN - hnědá/oranžová

    Tričko SUPERHUMAN - hnědá/oranžová

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - BLUE CAMO 2

    BIZON GYM LEGÍNY - BLUE CAMO 2

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Mikina se zipem (elastická) | SUPERHUMAN - vínově červená

    Mikina se zipem (elastická) | SUPERHUMAN - vínově červená

    Popis produktu Unisex mikina TITANUS na zip s kapucí, je opatřena vyšitým logem titanus u pravé kapsy. Dvouvrstvá kapuce se stahováním pomocí šňůrky,trojitě prošité švy, mikina je celo-rozepínací s nakládanými kapsami, dolní kraje jsou zakončeny do elasticky vyplétané manžety, rukávy jsou zakončeny taktéž. Velmi příjemný materiál na nošení. Mikina je vyrobena z 95% bavlny, 5% elasten.

    779 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Rýžová kaše - 500 g

    Rýžová kaše - 500 g

    Popis produktu Rýžová kaše je skvělou variantou zdravé snídaně, nebo svačinky pro celou rodinu. Je lehce stravitelná, a navíc vás potěší snadná a rychlá příprava a výborná chuť.

    69 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko Superhuman S-FIST - hnědé

    Tričko Superhuman S-FIST - hnědé

    Popis produktu Dokonale padnoucí tričko s krátkým rukávem z nové kolekce SUPERHUMAN je úžasně vzdušné a pohodlné. Toto designové tričko z limitované edice je opatřeno kvalitním potiskem (flock). Bílé „S“ s činkou uprostřed tě vyzývá k ještě tvrdšímu tréninku a zároveň přijímá do výsostné komunity „superhumanů“.

    598 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Kraťasy - SUPERHUMAN (vroubkované) - MODRÁ/BÍLÁ

    Kraťasy - SUPERHUMAN (vroubkované) - MODRÁ/BÍLÁ

    Popis produktu Nová řada pánských šortek - Titanus, s potiskem SUPERHUMAN, má nový kvalitnější materiál a je k dostání ve více barvách (modrá, červená, černá). Pohodlné pánské šortky TITANUS, jsou vhodné jak na běžné nošení tak na cvičení v posilovně. Šortky jsou z materiálu, který dobře reguluje vlhkost, odvádí teplotu a je pružný, čili vhodný na cvičení!

    574 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - bílá/černá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - bílá/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - BLUE CAMO

    BIZON GYM LEGÍNY - BLUE CAMO

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN - červená/bílá

    Tričko SUPERHUMAN - červená/bílá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tejpy

    Tejpy

    250 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko s kapucí - SUPERHUMAN - ŠEDÁ/BÍLÁ

    Tílko s kapucí - SUPERHUMAN - ŠEDÁ/BÍLÁ

    Popis produktu Pánské stylové tílko titánus s kapucí, hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Díky vysoké kvalitě dobře odvádí pot. Tílko je potištěno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - BÍLÉ

    BIZON GYM LEGÍNY - BÍLÉ

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN (elastické) - červená/bílá

    Tričko SUPERHUMAN (elastické) - červená/bílá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/bílá

    Tílko SUPERHUMAN - Longline - modrá/bílá

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem