Zpět na výpis

SPALOVAČE TUKU (FAT BURNERS)

Jak už z názvu vyplývá, jde o výživové doplňky, jejichž úkolem je nastartovat metabolismus uloženého podkožního tuku (efekt se dostaví ovšem pouze a jen za předpokladu, že kalorický příjem bude nižší než kalorický výdej. POZOR, nesmí však jít o úbytek na úkor aktivní svalové hmoty). Spalovače užívají ti siloví sportovci, kteří potřebují snížit tělesnou hmotnost (sportovci, jejichž sport je rozdělen do váhových kategorií) nebo ti, kteří se potřebují zbavit podkožního tuku, aby došlo k dokonalému vykreslení svalstva (kulturisté).

Karnitin

Mezi nejznámější doplňky této kategorie patří L-Carnitin. Mezi jeho hlavní funkce patří podpora uvolňování energie z tukových zásob, stabilizace hladiny krevního cukru, snižování hladiny cholesterolu, regenerace svalů, snížení bolesti vyvolané při cvičení a stimulace mozkové a srdeční činnosti. Na trhu se vyskytuje pod názvem L-Carnitin Liquid (tekutá forma karnitinu) nebo v podobě tablet. Často jsou jím obohaceny tekuté aminokyseliny, jde o velmi vhodnou kombinaci výživových doplňků. 


CLA

Konjugovaná kyselina linolová je jednou z esenciálních nenasycených mastných kyselin. Vyskytuje se hlavně v přírodních sýrech, mléce, mase (zejména v hovězím a jehněčím) a rostlinných olejích.

Její hlavní funkce jsou tyto:

  • Tlumí pocit hladu (tím omezuje nadměrný příjem energie).
  • Omezuje růst tělesné tukové tkáně.
  • Zrychluje metabolismus.
  • Působí antikatabolicky.


Cholin

Cholin je jedním z hlavních odbourávačů tuku. Úzce spjat s inositolem (viz. dále). Cholin má několik prospěšných funkcí v našem těle, napomáhá metabolizovat tuky, snižuje hladinu cholesterolu, působí při výstavbě buněčných membrán, podílí se na tvorbě fosfolipidů, chrání ledviny a játra, díky němu z mastných kyselin vzniká lecitin – hlavní látka našeho těla, která bojuje proti tuku.

 

Inositol

Inositol je představitelem první řady spalovačů tuků. Jeho nedostatek stejně jako u cholinu vede k ukládání tuku v játrech. Jeho funkcí je tedy metabolizace tuku v játrech.


Kyselina hydroxycitronová (HCA)

Původně byla tato látka používána jako lék při léčbě obezity. Mezi silovými sportovci (především mezi kulturisty) si rychle získala oblibu a její užívání se stalo pravidlem. Na rozdíl od jiných látek snižujících chuť k jídlu (kofein, efedrin), HCA nepůsobí na CNS, zabraňuje přeměně sacharidů na tuk a také zabraňuje odbourávání svalové hmoty v dietě. 

Mezi další lipotropika (spalovače tuku) můžeme zařadit ještě tyto látky:

  • Trávící enzymy (bromelain – obsažený v ananasu, papaye)
  • Nenasycené mastné kyseliny
  • Lecitin
  • Koenzym Q10
  • Kofein a vitamin C
  • Vitamin E, B12, B2, kyselina pantotenová
  • Stimulátory růstového hormonu (aminokyseliny arginin, ornithin, lysin)
  • Stimulátory testosteronu (steroly, diosgenin, smilax, dibencozide, yohimbin, bor)
  • Stimulující látky (žen-šen, guarana, mateří kašička, ginkgo biloba)

 

Řada uvedených látek, vitaminů a extraktů z bylin má jen malý efekt na spalování tuků, nicméně domnívám se, že v kombinaci s vhodně sestavenou redukční dietou a patřičným tréninkem skutečně dojde k významnému úbytku tělesného tuku a ke zlepšení sportovní formy.


 

  • Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/oranžová

    Tílko SUPERHUMAN - Stringer - červená/oranžová

    Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko SUPERHUMAN - hnědá/černá

    Tričko SUPERHUMAN - hnědá/černá

    569 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Opasek s pákovou přezkou - růžový

    Opasek s pákovou přezkou - růžový

    990 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko s kapuci - SUPERHUMAN | IRONINHEART - bílé

    Tílko s kapuci - SUPERHUMAN | IRONINHEART - bílé

    Popis produktu Toto pánské tílko je další novinkou kolekce SUPERHUMAN - IRONINHEART. Nové stylové logo velké srdce s činkou , které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock) v černo-červené kombinaci se skvěle vyjímá na hrudi tílka od TITANUSU, které je vybaveno kapucí bez tkanic. MATERIÁL A PÉČE: Je vyrobeno ze 100% bavlny, která zaručí dostatečné pohodlí při cvičení. Je úžasně vzdušné a pohodlné. Velmi příjemná látka na nošení, podtrhuje Váš skvělý pocit z tohoto sportovního tílka. · Praní: 40° · Žehlení: střední teplota · Nesušit v sušičce

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - DESERT CAMO 2

    BIZON GYM LEGÍNY - DESERT CAMO 2

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tílko s kapucí - SUPERHUMAN - BÍLÁ/ČERNÁ

    Tílko s kapucí - SUPERHUMAN - BÍLÁ/ČERNÁ

    Popis produktu Pánské stylové tílko titánus s kapucí, hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Díky vysoké kvalitě dobře odvádí pot. Tílko je potištěno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).

    585 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Pánská mikina SUPERHUMAN - černá/bílá

    Pánská mikina SUPERHUMAN - černá/bílá

    699 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tepláky SUPERHUMAN červená/oranžová

    Tepláky SUPERHUMAN červená/oranžová

    Popis produktu Materiál: 50% Bavlna 50% Polyester 320g/m2 Dobře drží tvar , nedochází k vytahání. Potisk Flock.

    895 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN modrá/oranžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN modrá/oranžová

    Popis produktu DOPRODEJ STARÉ KOLEKCE GILDAN! Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy. Tričko je pohodlné na dotek a vhodné jak na cvičení, tak na všední nošení.

    390 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM LEGÍNY - ČERVENÉ

    BIZON GYM LEGÍNY - ČERVENÉ

    Popis produktu Bizon Gym legíny Díky příjemnému a velmi flexibilnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny, Ti zaručí pohodlí při jakémkoliv cvičení a sportu. Krásně tvarují křivky a jsou příjemné na nošení, že je nebudeš chtít svléknout ani během volných dnů. Složení: 80% polyester 20% spandex

    695 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Mikina se zipem (elastická) | SUPERHUMAN - vínově červená

    Mikina se zipem (elastická) | SUPERHUMAN - vínově červená

    Popis produktu Unisex mikina TITANUS na zip s kapucí, je opatřena vyšitým logem titanus u pravé kapsy. Dvouvrstvá kapuce se stahováním pomocí šňůrky,trojitě prošité švy, mikina je celo-rozepínací s nakládanými kapsami, dolní kraje jsou zakončeny do elasticky vyplétané manžety, rukávy jsou zakončeny taktéž. Velmi příjemný materiál na nošení. Mikina je vyrobena z 95% bavlny, 5% elasten.

    779 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • BIZON GYM - KRÁTKÁ DÁMSKÁ MIKINA

    BIZON GYM - KRÁTKÁ DÁMSKÁ MIKINA

    Popis produktu Bizon Gym - černá krátká mikina, pohodlná, vhodná na cvičení do fitka, ale i na běžné nošení. 100% bavlna POZOR: U výrobků, kde převažuje podíl bavlny více než 80%, počítejte s možnou srážlivostí a přihlédněte k tomu při výběru velikosti. U počesané 100% bavlny (mikiny) může být srážlivost 5-7% ! Jak pečovat o své oblečení, aby bylo stále jako nové: - nežehli a nepoužívej sušičku - per při nižších teplotách s oblečením stejné barvy - používej co nejméně aviváže a jiných pracích prostředků

    790 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • SNIFFIT - čichací sůl / light

    SNIFFIT - čichací sůl / light

    195 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN modrá/bílá XS

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN modrá/bílá XS

    Popis produktu DOPRODEJ STARÉ KOLEKCE GILDAN! Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy. Tričko je pohodlné na dotek a vhodné jak na cvičení, tak na všední nošení.

    390 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
  • Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN šedá/oranžová

    Tričko s kapucí a dlouhým rukávem SUPERHUMAN šedá/oranžová

    Popis produktu DOPRODEJ STARÉ KOLEKCE GILDAN! Pohodlné tričko s kapucí a dlouhým rukávem, které má mírně protažený výstřih do O a boční švy. Tričko je pohodlné na dotek a vhodné jak na cvičení, tak na všední nošení.

    390 Kč

    ZOBRAZIT DETAIL
jídelníček + trénink ONLINE TRENÉR
mám zájem