ROZBOR MÉ TECHNIKY NA BENCHPRESS + AKTUÁLNÍ MAXIMÁLKA
posted by Aleš Lamka
V tomto videu si kážeme pár mých výkonů na benchpress v posledním silovém 8 týdenním kolečku. postupné zvýšení intenzity, sníže volume a test nového maxima. V průběhu budeme sledovat a hodnotit mé chyby v technice. Bench je má slabá stránka, pokouším se na tom ale pracovat!
