ZAČÍNÁM SUPERKOMPENZACI, TRÉNINK NA PRSA 6 days out
posted by Aleš Lamka
6 dní do závodů! Stahuji sacharidy a začínám závěrečný týden přípravy, superkompenzaci a odvodnění. Ukážeme si jídla, rozdíly oproti klasice. Moje pocity, náladu, šílené stavy a problémy společně s tréninkem hrudníku a ramen
