ROLOVÁNÍ KOLEČKA NA BŘIŠNÍ SVALSTVO A PEVNÝ STŘED TĚLA
posted by Aleš Lamka
Ve videu rozebírám anatomii, techniku, chyby a osobní tipy na cvik - rolování s kolečkem na střed těla. Zaútočíme na břišáky i na spodek zad a budeme pevní jako skála! Pokud to budete dělat správně
