JSEM PŘIPRAVEN ZVÍTĚZIT A DOKÁZAT SI NEMOŽNÉ - 3 dny před závody
posted by Aleš Lamka
Jak vypadá moje dieta, makroživiny a suplementace 3 dny před závody. Zároveň mluvím o mé motivaci na závody a jak těžký závěr to tentokrát je. Až si říkám, proč to vlastně dělám.
V druhé části videa cvičím ramena, bicepsy a ukazuji aktuální formu.
