05.červenec

DŘEPY S JEDNORUČNÍ ČINKOU | Parádní cvik na nohy

posted by Aleš Lamka
Dřepy s jednoruční činkou se dají lehce provést i za horších podmínek. Například doma, pokud máte omezenou výbavu a nebo jako doplněk po těžkých dřepech. Ve videu mluvím o anatomii, technice, chybách a osobních tipech. Tímto cvikem lze parádně nohy zničit bez většího zapojení zad!

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ