- Měření tuku + Aktuální forma + Shrnutí pocitů za minulý týden
- Krátké povídání o mém trávícím onemocnění + Aktuální jídla
- "Suplementace" na sílu, svaly výkon + Suplementy na zdraví
- Stále se mi překvapivě cvičí dobře + Výkony za minulý týden
- Téma týdne: Registruji se na závody a mluvím o celkové ceně
- Můj mentální boj a motivace v závěru diety
KOMENTÁŘE