15.říjen

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 3 - Dokážu vyhrát a porazit Chrise Bumsteada?

posted by Aleš Lamka
Alešova cesta na Olympii pokračuje! Svaly rostou, nálada se zlepšuje, tréninky jsou tvrdší a lidi pomlouvají víc a víc!

0:00 - Úvod a shrnutí předchozího dílu
0:52 - Měření tuku, svalů, forma a shrnutí pocitů
6:14 - Strava, tip na rychlé jídlo a cheat meal týdne
18:15 - Suplementace a "Suplementace"
23:42 - Trénink -Trénink nohou a nové pocity při cvičení
34:55 - Dokážu porazit Chrise a být classic physique Olympia vítěz?
42:59 - Otázky a odpovědi - Youtubeři mě pomlouvají a nevěří mi
49:39 - Závěrečný vlog - Zubař, plány do budoucna a vaření s Julinkou

KOMENTÁŘE
J
Josef Škodák | 15. 10. 2021

Drží ti palce Aleši, ale budeš to mit hodně těžké, ale ty to zvládneš

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ