VIP
SÝR MOZZARELLA
Aleš Lamka
Osobní postřeh
Sýr chutná spoustě lidem. Zas tak běžná potravina ve fitness jídelníčku to ale není. Ptáte se proč? Sýry obsahují spoustu tuku a jsou tedy velmi kalorické. Spoustě lidem nemusí dobře sedět ani mléčná bílkovina a často způsobuje problémy s trávením. Bohužel se mezi tyto lidi řadím i já. Čas od času ale tyto věci hodím za hlavu a užiju si rozumnou dávku krásně posypaného sýru například na semolinových těstovinách či rýži. Pokud si pohlídáte kalorie, nemáte problémy s trávením a sůl máte v rámci celého dne v pořádku – není na sýrech žádný větší problém v rámci zdraví
OSTATNÍ VYŽIVOVÉ HODNOTY
| Riboflavin (B2) | 0,283 mg |
| Cholin | 15,4 mg |
| Vitamín B12 | 2,280 µg |
| Vápník | 505 mg |
| Horčík | 20 mg |
| Fosfor | 354 mg |
| Sodík | 486 mg |
Mozzarella bývá obvykle doporučována při redukci tělesné hmotnosti. Chcete-li tedy zhubnout a milujete sýry, můžete ji vyzkoušet. Patří totiž mezi nízkotučné sýry, když obsahuje pouze 40 % mléčného tuku. Navíc neobsahuje moc soli, fosforu ani sodíku, a naopak se v ní vyskytuje vyšší množství vápníku a vody. Proto je vhodná i při potížích s ledvinami, játry či vyšším krevním tlakem.
Mozzarella sýr (100g) obsahuje ve zvolené porci více než 12 vitamínů. Nejlépe zastoupeny jsou vitamín B12 (cca 95 % denní doporučené dávky), vitamín B2 (22 %) a vitamín A (20 %).
Mozzarella sýr z plnotučného mléka má 158 DDD vitamínových jednotek, což znamená, že je velmi dobrým zdrojem vitamínů.
Tento sýr je zdrojem vápníku, který pomáhá předcházet vzniku zubního kazu a snižuje i riziko osteoporózy.
Detailní složení včetně vitamínů a minerálů se můžete dočíst třeba zde: Mozzarella sýr z plnotučného mléka.
-
Tílko SUPERHUMAN - Longline - šedá/bílá
Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tepláky SUPERHUMAN černá/bílá
Popis produktu Materiál: 50% Bavlna 50% Polyester 320g/m2 Dobře drží tvar , nedochází k vytahání. Potisk Flock.
895 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/bílá
Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko s kapucí - SUPERHUMAN - BÍLÁ/ČERNÁ
Popis produktu Pánské stylové tílko titánus s kapucí, hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Díky vysoké kvalitě dobře odvádí pot. Tílko je potištěno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
KREATIN MONOHYDRÁT | 500G
Popis produktu Je důležitým zdrojem energie pro svalovou kontrakci na první momenty od zatížení. Efektivně doplňuje stav ATP ve svalech, jehož úbytek je následkem intenzivního zatížení. Zvyšuje výkony především v rychlostních sportech a všude tam kde dochází k maximální svalové zátěži.
465 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BETA ALANINE 500 MG | 120 KAPSLÍ
Popis produktu Beta alanine – redukuje únavu je nezbytný pro tvorbu karnosinu, který snižuje míru zakyselení svalů během sportovního výkonu. Proces snížení obsahu kyseliny mléčné má přímí vliv na snížení únavy a zlepšení sportovního.
287 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko s kapucí | SUPERHUMAN - bílé
Popis produktu Toto pánské tílko je další novinkou kolekce SUPERHUMAN. Nové stylové logo, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock) se skvěle vyjímá na podkladu od TITANUSU. Tílko je vybaveno kapucí bez tkanic. Je vyrobeno ze 100% bavlny, která zaručí dostatečné pohodlí při cvičení. Je úžasně vzdušné a pohodlné. Velmi příjemná látka na nošení, podtrhuje Váš skvělý pocit z tohoto sportovního tílka.
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BIZON GYM - KRÁTKÁ DÁMSKÁ MIKINA
Popis produktu Bizon Gym - černá krátká mikina, pohodlná, vhodná na cvičení do fitka, ale i na běžné nošení. 100% bavlna POZOR: U výrobků, kde převažuje podíl bavlny více než 80%, počítejte s možnou srážlivostí a přihlédněte k tomu při výběru velikosti. U počesané 100% bavlny (mikiny) může být srážlivost 5-7% ! Jak pečovat o své oblečení, aby bylo stále jako nové: - nežehli a nepoužívej sušičku - per při nižších teplotách s oblečením stejné barvy - používej co nejméně aviváže a jiných pracích prostředků
790 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
BIZON GYM - DÁMSKÁ MIKINA
Popis produktu Bizon Gym - černá dlouhá mikina, pohodlná, vhodná na nošení do fitka, ale i na běžné nošení. 100% bavlna POZOR: U výrobků, kde převažuje podíl bavlny více než 80%, počítejte s možnou srážlivostí a přihlédněte k tomu při výběru velikosti. U počesané 100% bavlny (mikiny) může být srážlivost 5-7% ! Jak pečovat o své oblečení, aby bylo stále jako nové: - nežehli a nepoužívej sušičku - per při nižších teplotách s oblečením stejné barvy - používej co nejméně aviváže a jiných pracích prostředků
790 Kč
ZOBRAZIT DETAIL -
Tílko SUPERHUMAN - Longline - červená/oranžová
Popis produktu Pánské stylové elastické tílko hodící se nejen do posilovny, ale i na všední každodenní nošení. Tílko je opatřeno logem SUPERHUMAN, které je zhotoveno kvalitním potiskem (flock).
585 Kč
ZOBRAZIT DETAIL