Rise And Shine 690 Kč
BCAA 585 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Pánské Tričko SUPERHUMAN 349 Kč

Novinky

NEDAŘÍ SE MI DLE PLÁNU | Kontrola formy v dietě, týden 9 27Bře

NEDAŘÍ SE MI DLE PLÁNU | Kontrola formy v dietě, týden 9

    Kontrola špekových zásob a ukázka formy! Tělo si začíná vymýšlet i přes dobrou náladu, což mě překvapuje. Pas neklesá podle představ a proto je třeba vymyslet pár úprav[…..]

3

KONEČNĚ SE TO ZAČÍNÁ PROŘEZÁVAT | Trénink vršek těla – 4 weeks out 26Bře

KONEČNĚ SE TO ZAČÍNÁ PROŘEZÁVAT | Trénink vršek těla – 4 weeks out

    Máme tu další parádní trénink vršku těla. Pomalu už se nebojím sundávat triko, protože se na to už dá opět dívat! Vypadá to lépe a lépe. Jsem zvědavý[…..]

0

RYCHLÉ OTÁZKY A ODPOVĚDI | QnA 67 25Bře

RYCHLÉ OTÁZKY A ODPOVĚDI | QnA 67

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dneska jsme shromáždil sadu kratších a svižnějších otázek. Pojďme se podívat na co všechno jste se ptali a jak zněly odpovědi!        

0

NAJDI V SOBĚ BESTII | Motivační video Jonáš Petřík a Aleš Lamka 24Bře

NAJDI V SOBĚ BESTII | Motivační video Jonáš Petřík a Aleš Lamka

    Nadupaná motivační krátká video-montáž – potřebujete nakopnout před tréninkem? Zkuste mrknou na náš společný nářez s Jonášem. Objevte v sobě bestii a běžte to pořádně odpálit!    […..]

0

4 TIPY PROČ VÁM NEROSTE TRICEPS 23Bře

4 TIPY PROČ VÁM NEROSTE TRICEPS

Posted on | Posted in Jak správně cvičit

    Mám tu další video, kdesi shrneme pár základních chyb, které možná při cvičení tricepsu děláte a proto neroste tak, jak by mohl! Pojďme zlepšit tu naši podkovu! :)[…..]

10

PUSHPRESS | Komplexní cvik na vršek těla 22Bře

PUSHPRESS | Komplexní cvik na vršek těla

Posted on | Posted in Jak správně cvičit

    V dnešním videu si vysvětlíme jak využít tlaky s obouruční činkou na ramena a lehkým cheatingem si pomoci k lepší váze, lepšímu procítění a lepší negativní fázi pohybu[…..]

0

KONTROLA OČNÍ LASER A VELKÝ NÁKUP POTRAVIN | VLOG 21Bře

KONTROLA OČNÍ LASER A VELKÝ NÁKUP POTRAVIN | VLOG

    Dnešní video bude takový menší vlog – zajel jsem na kontrolu očí do Hradce Králové a stavil se na větší zásobovací nákup potravin!        

2

JONÁŠ PETŘÍK – O STEROIDECH A YOUTUBE KANÁLU | QNA 66 20Bře

JONÁŠ PETŘÍK – O STEROIDECH A YOUTUBE KANÁLU | QNA 66

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Druhé QNA se speciálním hostem – Jonášem Petříkem je tu. Budeme se bavit o názoru na naturální a proč jím Jonáš již není. Jonáš se na toto téma[…..]

3

HIIT CARDIO – SPRINT DO SCHODŮ – nástroj na hubnutí 19Bře

HIIT CARDIO – SPRINT DO SCHODŮ – nástroj na hubnutí

    V dnešním dílu si ukážeme můj asi nejoblíbenější druh HIIT cardio – sprinty do schodů. Rychlé, efektivní a velmi účinné. Zlepšíme metabolizmus, kalorický výdej a fyzičku.    […..]

2

OPASKY NA CVIČENÍ – JEJICH DRUHY, POUŽITÍ A VYUŽITÍ 18Bře

OPASKY NA CVIČENÍ – JEJICH DRUHY, POUŽITÍ A VYUŽITÍ

    Zaslechl jsem poslední dobou pár komentářů ohledně využití a použití opasků při cvičení. Jdeme si tedy vysvětlit au kázat pár druhů. Vysvětlíme si taky, jak opasek použít a[…..]

1

BRUTÁLNÍ TRÉNINK VRŠKU TĚLA – JONÁŠ PETŘÍK A ALEŠ LAMKA 17Bře

BRUTÁLNÍ TRÉNINK VRŠKU TĚLA – JONÁŠ PETŘÍK A ALEŠ LAMKA

    A je to tady .. šílený trénink s Jonášem Petříkem. Trénovali jsme vršek těla po mém. Pro Jonáše to bylo něco naprosto jiného, než na co byl zvyklý.[…..]

7

JONÁŠ PETŘÍK – DOTÁHNE NĚKDY FORMU? CVIČIT VE 13 LETECH | QNA 65 16Bře

JONÁŠ PETŘÍK – DOTÁHNE NĚKDY FORMU? CVIČIT VE 13 LETECH | QNA 65

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní QNA je první ze dvou se speciálním hostem – Jonášem Petříkem je tu! Budeme se volně bavit na klasická témata. Nějaké otázky jsem vybral od vás a[…..]

7

PŘÍTAHY OBOURUČKY NADHMATEM | Cvik na vršek předloktí 15Bře

PŘÍTAHY OBOURUČKY NADHMATEM | Cvik na vršek předloktí

Posted on | Posted in Jak správně cvičit

    V dnešním videu si ukážeme jeden z možných cviků na vrše předloktí. Dáme si hned dvě varianty – v sedě a ve stoje. Základní, jednoduché a téměř kdekoliv[…..]

0

SMRTÍCÍ KRUHÁČEK NA VRŠEK TĚLA | FINISH HIM 14Bře

SMRTÍCÍ KRUHÁČEK NA VRŠEK TĚLA | FINISH HIM

    Dnes tu mám pro vás názornou ukázku a připomínku FINISH HIM kruháčku po tréninku, abyste se dodělali! Nevíte jak ze sebe vyždímat trochu více energie navíc po tréninku[…..]

1

DŘEPY, ZÁDA A DALŠÍ HOVADINY | Trénink spodek těla, 5 Weeks out 13Bře

DŘEPY, ZÁDA A DALŠÍ HOVADINY | Trénink spodek těla, 5 Weeks out

    Nacházíme se v období cca 5 týdnů do první jarní soutěže. Trénujeme naplno, ale při tom se stále ještě dobře bavíme,. Tento rok se mi příprava celkem daří[…..]

0

BOLEST V ROZKROKU, KŘIVÁ PÁTEŘ, ZDRÁTOVANÁ ČELIST | QnA 63 11Bře

BOLEST V ROZKROKU, KŘIVÁ PÁTEŘ, ZDRÁTOVANÁ ČELIST | QnA 63

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata – Operace – zdrátovaná čelist, jak mám jíst? – Jaké svačiny si mám dělat do školy? – Křivá páteř od PC – Cvik, kterým bych zlepšil[…..]

6