Dobrý den, je mi 16 let a chtěl bych začít chodit do fitka, chtěl bych zpevnit postavu a nabrat více svalové hmoty. Hubnout nepotřebuju. Měřím 171 cm a vážím 49 kg. Mohl byste mi prosím poradit jak bych měl začít?
Předem moc děkuji.
S pozdravem David.
Píši tuto recenzi se zhruba půl ročním odstupem po ukončení spolupráce s Alešem. Musím říct, že s Alešovo jídelníčkem je člověk pořád syt, vzhledem k nutriční vyváženosti ani nepřichází chutě na sladké, nebo jiné prasárny. Prostě tělo dostává co potřebuje v míře jak potřebuje a tak si nemá potřebu říkat o nic nepotřebného. Tak dobře jako během spolupráce s Alešem jsem se nikdy předtím necítil. Tréninky byly taky super napsané, s možností si poskládat tréninky a cviky tak, aby to člověka bavilo.
Doporučení spolupracovat s Alešem je jednoznačné, Aleš ví co dělá a pokud budete mít pevnou vůli, pak Vás spolupráce s ním posune víc, než si dokážete představit.
Aleši, DÍKY
Spoluprace a Alesem byla super. Spolupracoval jsem s nim zhruba rok a pul. Tydenni kontroly a upravy cviku a jidelnicku vzdy zabraly a pomohly k ceste k memu cily. Ales mel osobni prustip a nemazal se se mnou. A musim rict ze to bylo super. Uzival jsem si to ale i jsem trpel. Nemuset skoncit spolupraci jedu dal. Byl jsem naprosto spokojeny a doporucuji vsem
Čaute všeci.
2měsíce jsem spolupracoval s Alešem a spolupráce byla super,výsledky dobré. Za mě doporučuji,určitě lepší se ozvat trenérovi hned na začátku,než se mučit dlouhé roky bez výsledku.
Michal
|
17. 12. 2023