02.leden

ZLEPŠENÍ MOBILITY STŘEDU TĚLA (Lepší dřep a mrtvý tah)

posted by Aleš Lamka
V dnešní epizodě vás postupně s komentářem protáhnou mnou doporučeným postupem protažení a mobilizace středu těla, který sám dělám před každým tréninkem na spodek těla. neumím si to bez tohoto postupu skoro ani představit.    
KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ
aleslamka_fitness 35 tis. sledujících Objevit více