06.prosinec

VÝPADY S NOHOU NA LAVIČCE (Split dřep - Zadek + stehna)

posted by Aleš Lamka
    Dnešním cvikem budeme překvapivě účinně zapojovat k práci zadní stehna, hýždě a přední stehna. Budete překvapeni jak tak na první pohled jednoduchý cvik může způsobit solidní rozbití těchto partií.        
KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ
aleslamka_fitness 35 tis. sledujících Objevit více