VEPŘOVÁ JÁTRA S RÝŽÍ

580
Kcal
44 g
Bílkovin
81 g
Sacharidů
9 g
Tuků
30 min
Vepřová játra175 g
Jasmínová rýže100 g
Máslo ghí5 g
Zelenina dle chuti50-100 g
  • Rýži opláchneme, osolíme, přivedeme k varu a necháme zlehka vařit na 15-18 minut do změknutí.
  • Mezitím očistím vepřová játra, nakrájíme je na kousíčky, pořádně propláchneme a následně osolíme.
  • Zprudka orestujeme na pánvi, abychom zachovali většinu šťávy vevnitř. Nebojte se, že něco málo zůstane okolo, to nám výborně dochutí rýži, jakmile ji přisypeme po slití přebytečné vody na pánev a lehce s játry promícháme. Můžeme ještě lehce přisolit dle chuti a můžeme přidat i máslo ghí pro doplnění tuku a chuť navíc.
  • Následně již servírujeme na talíř s libovolnou zeleninou dle chuti.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.