TOUSTY SE SÝREM A DOMÁCÍ OMÁČKOU

461
Kcal
26 g
Bílkovin
45 g
Sacharidů
18 g
Tuků
25 min
Celozrnný toust100 g
Sýr Eidam 30%60 g
Bílý jogurt200 g
Horčice50 g
Cibule2 ks
Olivový olej10 g
Sůl, pepř, česnekDle libosti
  • Ve vodě podusíme cibulku cca 10 minut.
  • V misce smícháme bílý jogurt, hořčici a olivový olej.
  • Přidáme koření – sůl, pepř, česnek a podušenou cibulku.
  • Na toust nakrájíme sýr, přidáme dip a dáme zapéct do toustovače.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.