TILÁPIE S RÝŽÍ A HOUBOVOU OMÁČKOU

Jasmínovou rýži propláchneme a dáme na 15 minut vařit společně s oloupanými houbami.
Tilápii očistíme, posolíme, posypeme česnekem a dáme do předehřáté trouby na 200 stupňů na 10 minut.
Do menší sklenice nalejeme olej, přidáme trochu soli, rybí omáčky, česnek a počkáme, než se nám rýže a houby s rybou připraví.
Jakmile je rýže hotová, přidáme trochu do sklenice s omáčkou, abychom ji mírně zahustili. Stejně tak přidáme všechny houby a následně tyčovým mixérem mixujeme do požadované konzistence.
Rýži lehce posolíme a dáme společně s rybou na talíř. Přidáme omáčku a můžeme servírovat.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!