LOSOS S CUKETOVÝMI HRANOLKY

400
Kcal
40 g
Bílkovin
15 g
Sacharidů
20 g
Tuků
55 min
Losos150 g
Cuketa500 g
Olivový olej5 g
Sůl, paprika, česnekDle libosti
Sójová omáčkaDle libosti
  • Dáme předehřívat troubu na 185 stupňů.
  • Oloupeme cuketu a nakrájíme na hranolky.
  • Na pekáč dáme pečící papír, který lehce potřeme olivovým olejem, aby se hranolky nepřipekly.
  • Cuketové hranolky rozprostřeme po celém papíře, lehce postříkáme olivovým olejem, posolíme, posypeme mletou paprikou, česnekem a pokapeme sójovou omáčkou. Vše lehce promneme do sebe a znovu rozprostřeme po celém pekáči.
  • Vložíme do trouby na 30 minut.
  • Po 30 minutách pekáč vyndáme a přiložíme na papír filet z lososa, který byl pečlivě očištěný, omytý a lehce posolený.
  • Vložíme na dalších 10-15 minut do trouby na dodělání lososa do požadovaného stavu.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.