KUŘECÍ STEHNA NA ZELÍ S RÝŽÍ

1169
Kcal
91 g
Bílkovin
132 g
Sacharidů
27 g
Tuků
45 min
Kuřecí stehna400 g
Cibule1 ks
Ghí5 g
Olivový olej5 g
Červená paprika1 ks
Kysané zelí400 g
Rýže150 g
Sůl a koření na kuřeDle libosti
  • Maso očistíme, osolíme a okořeníme.
  • Na oleji a ghí osmažíme ze všech stran.
  • Maso vyjmeme a na výpeku osmažíme dosklovata cibuli a pak papriku.
  • Přidáme okapané zelí (neproplachujeme).
  • Vše osolíme a promícháme.
  • Na zelí dáme kuřecí stehna a podlijeme trochou vody.
  • Přiklopíme a pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů 20-25 minut.
  • Podáváme s rýží.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.