Hovězí špízy se zeleninou

700
Kcal
58 g
Bílkovin
27 g
Sacharidů
38 g
Tuků
30 min
Olivový olej30 ml
Oregáno1 lžička
Čerstvý rozmarýn1 lžička
Citrónová šťávaDle libosti
Pepř a sůlDle libosti
Česnek4 stroužky
Červená paprika1 kus
Zelená paprika1 kus
Hovězí maso250 g
Červená cibule1 kus
  • Předehřejte gril na středně-vysokou teplotu.
  • Namačkáme česnek a zamícháme do olivového oleje.
  • K oleji přidáme citronovou šťávu, oregano, rozmarýn, pepř a sůl.
  • Hovězí maso nakrájíme na malé kousky.
  • Papriky a cibuli nakrájíme na malé čtverečky a dáme do mísy s hovězím masem.
  • Přidáme marinádu a pořádně promícháme.
  • Necháme marinovat v ledničce na 2 až 3 hodiny.
  • Napícháme na špejli.
  • Grilujeme 2 až 3 minuty na každé straně.

Získej 5 % slevu na tréninkové plány!

Přihlas se k odběru novinek a získej 5% slevu na tréninkové plány + tipy, které ti pomůžou posunout výsledky dál.